Những món ăn vặt tốt cho sức khỏe

Mỗi ngày cơ thể chúng ta cần một lượng năng lượng lớn để duy trì hoạt động cho cả một ngày dài làm việc, thế nên ngoài những bữa ăn chính, chúng ta nên có những bữa ăn phụ hay thậm chí là những bữa ăn vặt để có thể cung cấp thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Trước giờ nhiều người quan niệm là ăn vặt rất có hại cho cơ thể, ngoài việc tăng cần còn làm cơ thể nóng hơn. Đó là một quan niệm không chính xác, nếu như biết cách ăn vặt hợp lý và chọn lọc những món ăn thích hợp thì bữa ăn vặt sẽ vô cùng có ích cho cơ thể.

Trong bài viết hôm nay, LOZI sẽ giới thiệu cho mọi người một số món ăn vặt có ích cho sức khỏe.

1.Sữa chua

Sữa chua chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp chống lại vi khuẩn cho cơ thể, mỗi ngày ăn một hủ sữa chua giúp cho cơ thể bạn tăng thêm sức đề kháng, ngoài ra nếu muốn thay đổi, ngày nay có rất nhiều quán bán món trái cây dầm, thường ăn chua với sữa chua. Món ăn này được lòng cả nam lẫn nữ bởi rất tốt cho sức khỏe, trái cây lại còn giúp chúng ta bổ sung thêm vitamin, bổ sung dinh dưỡng và còn làm đẹp da.

Trái cây tô Lý Tự Trọng là địa điểm bán trái cây với sữa chua khá ngon, một suất có giá 30.000 đồng với một tô đầy các loại trái cây và một hủ sữa chua đi kèm.

-Địa chỉ: http://lozi.vn/nha-hang/trai-cay-to-177-ly-tu-trong-ben-thanh-1-ho-chi-minh

2.Cà chua

Không cần nói quá nhiều thì ai cũng biết cà chua là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, bổ sung vitamin C cho cơ thể và còn giúp làm đẹp da. Cà chua thường được dùng làm sinh tố cà chua, vị cà chua chua cùng với vị sữa beo béo hòa chung với nhau tạo thành một thức uống mát lạnh cho những ngày nắng oi ả, lại còn rất tốt cho cơ thể. Đây là món ăn vặt hấp dẫn mà các bạn nữ không thể bỏ qua.

Món này có ở hầu hết các quán cà phê và các quán vỉa hè ở Sài Gòn, bạn có thể ngồi nhâm nhi ly sinh tố cà chua và trò chuyện cùng bè bạn để giết thời gian.

“
Kết:  Không chỉ có cà chua và sữa chua là những thực phẩm được chế biến thành những món ăn vặt ngon, còn rất nhiều thực phẩm khác cũng có công dụng tương tự. LOZI hi vọng sẽ được gặp lại và giới thiệu cho các bạn trong bài viết kì sau, đồng thời chia sẻ những quán ăn vỉa hè đang thu hút các bạn trẻ Sài Thành.
“

• Địa điểm ăn uống tại Hồ Chí Minh
• Du lịch, khám phá, phượt tại Hồ Chí Minh
• Quán ăn Hồ Chí Minh